Když je teplo u srdce

Léto se kolem nás snad jen mihlo, alespoň já mám ten pocit, že takhle krátké léto ani nepamatuji. O to víc bychom se měli snažit naladit náš organismus na chladné dny, kterých máme před sebou opravdu hodně. Budeme tedy potřebovat elixír pro zlepšení tepelné organizace našeho těla. Můžeme opět využít naše hanácké zlato a připravit si tinkturu, která nás nejen dobře zahřeje, ale i posílí imunitní systém.

Elixír připravíme ze 3 dcl. slivovice, do které přidáme 4 polévkové lžíce nakrájené celé rostliny Echinacea purpurea ( může být i sušená ), 4 polévkové lžíce
nati Rozchodnice růžové, 3 polévkové lžíce skořice 2 polévkové lžíce hřebíčku.
Směs necháme louhovat 21 dní a potom slijeme.
Užíváme 2x denně  10 kapek 6 týdnů, nejlépe od začátku listopadu do půlky ledna.
Je výhodné souběžně doplňovat i vitamín D, a to buď pravidelnou konzumací ryb
a rybích produktů, nebo můžete zvolit některý z preparátů, obsahujících rybí tuk v kapslích. Dobře dostupný je např. Vitamarin v kombinaci s Celitinem, což je spojení lecitinu a Jinanu dvoulaločného. Fosfolipidy, které obsahuje dobře vyživují náš nervový systém a Jinan zlepšuje celkové prokrvení organismu. Postačí 1 tableta obou preparátů denně.

Komu nevyhovuje užívání tinktury, může si sestavit podpůrný čaj složený z
20 g nati Echinacei purpurei, 10 g kořene devětsilu, 10 g nati srdečníku,
10 g květu lípy, 5 g plodů hřebíčku a 5 g skořice.
Směs dobře promícháme a připravujeme nálev z jedené čajové lžičky směsi přelitím
čtvrt litrem  vařící vody, louhujeme 10 min.
Pijeme 3 týdny 2x čtvrt litru denně a po týdenní pauze můžeme ještě 3 týdny pokračovat.

Ono, když je nám teplo nejen po těle, ale taky u srdce, tak se i ten chlad všude kolem lépe snáší. Tak nezapomeňte udělat každý den jednu malou radost sobě, ale i někomu druhému a možná nebudete potřebovat žádné jiné povzbuzení.

Lenka Perničková.